Senin, 01 Februari 2010

Coffee ... Coffee ....

Kematian penyanyi nyentrik Mbah Surip diisukan akibat terlalu banyak menenggak kopi. Apa betul sih, kopi bisa membunuh kita ? Berikut ada 10 fakta mengenai minuman lezat yang makin marak penggemarnya ini.

1. Kafein bisa membunuhmu
Terutama jika kamu sangat manikak kopi, yakni menenggak kopi 80 -100 cangkir sehari. Jadi jangan coba - coba ya.
2. Kopi bisa juga baik buatmu
Studi membuktikan bahwa kita bisa mendapatkan antioksidan dari kopi, cukup satu atau dua cangkir kopi sehari, sudah bermanfaat. Jika tidak suka kopi, bisa coba teh hitam.

3. kafein bisa meningkatkan gairah seks perempuan
Ini baru terbukti pada tikus percobaan. Menurut ilmuwan, pada manusia kopi dapat meningkatkan pengalaman seksual namun hanya pada mereka yang tidak maniak kopi.

4. Kafein bisa mengurangi rasa sakit
Dosis sedang kopi, setara dengan dua cangkir kopi, mampu meredakan rasa sakit di otot setelah olah raga, demikian menurut sebuah studi kecil. Tapi lagi - lagi ini hanya berlaku buat mereka yang bukan pecandu kopi.

5. Kafein bisa bikin kita begadang
Buat yang ingin melek semalaman akan terbantu dengan kopi. Yang tidak, sebaiknya meminum kopi enam jam sebelum jam tidur agar tidak terganggu jam istirahatnya.

6. Kopi yang dekafein pun mengandung kafein
Walaupun istilahnya dekafein, alias bebas kafein, tetap saja kopi tersebut mengandung kafein. Kalau kita minum 10 cangkir kopi dekafein, sama saja dengan minum satu-dua cangkir kopi kafein.

7. kopi dekafein menggunakan bahan kimia
Untuk mengurangi kadar kafein pada kopi dekafein, digunakan bahan kimia bernama methylene chloride.



8. Kafein itu bukan bagian yang berasa pahit
Banyak orang mengira, makin pahit rasa kopi, makin banyak kandungan kafeinnya. Tidak, sebab kafein bukanlah komponen yang rasanya pahit.

9. Kopi yang bagus tergantung pada pembakaran dan peracikannya
Jika ingin kopi bercita rasa nikmat, maka yang paling menentukan adalah proses pembakaran dan racikannya. Selama pembakaran, minyak yang tersimpan dalam biji kopi akan keluar. Makin banyak minyak ini keluar, makin kuat rasa kopinya. Munculnya kandungan kafein tergantung pada lamanya air berada di bagian dasar. Pembakaran yang makin lama juga menghasilkan kafein makin banyak.

10. Kopi ditemukan oleh kambing
Satu milenium silam, di pegunungan Afrika, sekawanan kambing terjaga semalaman setelah makan biji kopi merah. Sang penggembala memeriksa kenapa itu terjadi dan menemukan bahwa penyebabnya adalah kopi. Sejak itu manusia mulai ikutan minum kopi.
sumber: http://haxims.blogspot.com/2010/01/10-fakta-tentang-kopi.html

STRESS ?? Kick THEM !!!

1. Tarik nafas dalam - dalam
Sewaktu kamu menarik nafas yg dalam secara sadar, itu akan membuat kamu lebih relax, kata Frederic Luskin, PhD, pengarang Stress Free for Godd (HarperOne). Taruh tanganmu diatas perutmu dan pandanglah perutmu yang mengembang sekitar 3 - 4 detik ketika kamu manrik nafas dalam, tahan nafasmu, kemudian lepaskan nafasmu pelan - pelan sambil melihat perutmu mengecil lagi. Seperti Yoga gitu deh ... :)



2. Memikirkan hal yang menyenangkan
Setiap pagi, pikirkan satu hal kecil yang menyenangkan yang kamu rencakan untuk dilakukan pada hari itu seperti menelpon pacar dan satu hal besar seperti mengadakan perjalanan ke gunung. Hal ini merupakan saran Allen Elkin PhD, direktur Manajemen Stress dan pusat konsultasi. Dengan demikian akan melatih otak Anda untuk tidak memikirkan kejadian tidak mengenakan yang akan terjadi hari itu.




3. Lakukan perubahan kecil terhadap rutinitas A nda.
Lakukan perubahan kecil terhadap rutinitas sehari - hari Anda. Contohnya, bereksperimen makanan baru yang tidak pernah Anda rasakan di dapur.




4. Keluarkan foto - foto hari spesial Anda yang berbahagia
Keluarkan foto - foto dari tiga hari spesial anda yg berbahagia, seperti foto ketika Anda mendapat penghargaan, hari ulang tahun Anda, dsb. Hanya memandang foto - foto itu selama sepuluh detik dapat mengurangi ketengangan Anda dan Anda akan merasa lebih rileks :)



5. Berilah pujian untuk sekeliling Anda
Penelitian  menemukan bahwa semakin banyak Anda memberikan perlakuan hangat kepada sekeliling Anda, semakin anda tahan terhadap stress. Maka pujilah hasil kerja teman - teman Anda karena itu akan berakibat baik untuk kedua belah pihak.



6. Jadilah hari Senin itu sebagai hari yang menyenangkan
Banyak orang yg tidak suka akan hari Senin karena memikirkan kerjaan menumpuk dan penantian yang lama untuk ke akhir minggu. Serangan jantung juga lebih banyak terjadi di hari Senin daripada hari - hari lainnya. Oleh sebab itu, jadwalkan kegiatan yang menyenangkan Anda justru di hari Senin karena Anda akan menanti-nantikan hari tersebut daripada membencinya. Misalnya, jadwalkan kunjungan apel ke pacar Anda justru di hari Senin tersebut :)



7. Berilah waktu 15 menit untuk Anda sendiri sebelum pulang ke rumah
Setelah jam kerja berakhir, bersantailah sekitar 15 menit untuk diri Anda sendiri sebelum memutuskan untuk pulang ke rumah. Itu bukanlah berarti Anda menghabiskan waktu, tetapi akan membantu diri Anda untuk menjauhkan kepenatan yang Anda dapatkan di kantor atau kampus atau sekolah sehingga mood Anda akan menjadi lebih baik saat Anda tiba di rumah.



8. Bikinlah daftar tentang kekhawatiran Anda
Kadang anda terlalu khawatir sampai tidak bisa tidur di malam hari. Jika ini terjadi, ambillah kertas dan tulislah semua kekhawatiran mu. Kemudian bicaralah pada dirimu sendiri bahwa saya baru akan khawatir besok hari. Kammu akan terkejut kalau anda akan memandang kekhawatiran tersebut secara berbeda keesokan harinya.



9. Belajar untuk bertengkar secara fair
Dalam suatu polling, bertengkar dengan sesama adalah salah satu stress terbesar. Menurut Bonnie Eaker Weil, PhD, ambilah 5 menit time-out untuk menarik nafas dan menenangkan diri dan akhirilah pertengkaran dengan hal - hal yang positif seperti seling peluk atau cium. Haloooo ..... ini akan mengurangi stress Anda. Percayalah !!!

 

10. Menghirup wangi tanam - tanaman
Menurut Sue Jonas, ahli aromaterapi, mencium wangi Valerian bisa membantu anda tidur dan wangi bunga mawar akan menenangkan Anda.



11. Melihat dari sudut pandang yang berbeda
Pada saat kita menghadapi masalah, cobalah melihat dari sudut pandang yg berbeda. Tariklah nafas yang dalam, dan bayangkan stress Anda yang mengecil dan kebahagiaan yang menanti Anda.


 


Nah, langkah - langkah di atas patut untuk dicoba ... Bukan hanya saat stress saja tapi bisa di saat kita lagi ingin merubah suasana hati. Saya pernah mempraktekkan langkah nomer satu dan nomer sebelas .... Ternyata menyenangkan dan patut dicoba ^^

Rekor Dunia oleh Pizza


 Pizza .... PIZZA !!!

"Apa yang menarik dari sepotong pizza ? Toppingnya yang beraneka ragam jenis dari daging sapi, tuna, sosis hingga sayur - sayuran ? Atau rasanya yang campuran gurih, manis, pedas, dan asin ? Atau adonan dasarnya yang dibentuk dari terigu, mentega, telur, ragi, gula pasir dan susu cair ? Atau bahkan keju mozzarella parut yang karena proses pemanggangan akan melumeri seluruh permukaan pizza ? Mana yang bisa membangkitkan selera orang untuk menyantapnya ?"


Tak ada makanan Italia yang lebih populer dari pizza. Selain lezat, pilihan rasa pizza memenuhi semua selera penikmat. Tak mengherankan, semua kalangan baik tua maupun muda tak pernah bosan mengunjungi restoran pizza untuk dapat mencicipinya. Makanan dari Itali ini bahkan pernah mengukir sejarah dunia.



  

Pizza bahkan pernah mencatat rekor dunia !!! Domino’s Pizza di Feltham, London telah memecahkan rekor dunia untuk pengiriman makanan terjauh.
Siap dengan adonan segar dan dimasak di Domino’s Pizza di Feltham, London, pada tanggal 17 November 2004, kemudian melakukan perjalanan sejauh 10.532 mil ke titik pengiriman di Ramsey Street 30, Melbourne Australia atas nama Ryan Moloney, pada tanggal 19 November 2004. Rekor sebelumnya dipegang oleh Butler’s Pizza untuk mengantar pizza dari Cape Town, Afrika Selatan ke Sydney, Australia, yang berjarak 6.861 mil. Luar biasa jauhnya bukan ???




Tantangan ini dilakukan bersama dengan organisasi amal Domino’s Inggris, Make-A-Wish Foundation Inggris, dengan acara penggalangan dana sekitar £ 30.000.
Lucy Clough pemilik waralaba Domino yang mengantarkan pizza berkata: “Kabar baiknya bahwa tantangan itu sukses dan kami telah berhasil masuk ke buku Rekor Dunia Guinness. Domino’s berdedikasi bukan hanya sekadar untuk mengantarkan pizza yang enak tetapi juga menggunakan tantangan ini untuk mengumpulkan uang bagi Make-A-Wish. Ini amal yang luar biasa dan kami sangat senang dapat mendukung mereka. “

Hmm ... Kira - kira akan ada rekor baru di bidang makanan ga ya ? Mari kita nantikan ... :)

Sumber : kaskus.us